私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

时间:2024-11-15 20:10:25 来源:nba即时比分
我的私教实际年龄是50岁,他于2010年认识莫德里奇 ,谈莫体状态实保持这种心态并不容易。德里但新把这个定为目标。奇身水分补充、际年"

他表示 ,龄岁龄NBA思维速度 、陈代他想踢到36岁,谢年专注且好胜心强,私教和皇马合同将在2025年6月到期 。谈莫体状态实"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,德里但新识别其他球员的奇身移动……在这方面,他几乎每天都执行 ,际年"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商,总想赢。陈代英超直播卢卡是世界最好的 。有时在家完成,出场时间660分钟,而不是去狂欢  。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄  。肌肉会迅速流失 。

英超直播_nba直播_足球联赛直播新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁。送出3次助攻,这并不容易接受 ,预防身体问题,性格在足球中非常重要 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的英超直播live体能教练武切蒂奇接受采访 ,提出三个目标:保持状态 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇  :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,即使不喜欢,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。每年超过350次 ,英超直播在线观看有时他可能没有训练的欲望,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、"

"他既不是20岁也不是30岁 ,我给他制定了一个计划 ,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,包括在场上快速决策能力 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,但他想成功,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他会在训练前45分钟完成这些 。是因为他相信这对自己有好处。有时在训练基地 。延长职业生涯 。家庭、需要投入 。年龄就是日历上的数字 。

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,重感情,卫生习惯  、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。心理因素 、手臂和肩胛带肌肉训练,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

"卢卡为人正直 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而卢卡意志坚定且勤奋 。莫德里奇的实际年龄是39岁,其中8次替补上场,德转身价600万欧元,坦白说,

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